コツがあります８

いつもお読みいただき、

ありがとうございます！   m(_ _)m

地味～～に書かせていただいている

このブログではありますが、

おかげさまで「書籍」として

出版される見込みです！  (^_^)

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（昨日の続きです）

ひと口に
「毎日３km ジョギングをする」
と言っても、

これを
細かく分解してみると、

毎日、

１．２０～３０分の時間を
確保する

２．そのために、たとえば
睡眠時間から１５分と
ＴＶを観る時間から１５分を
それぞれ調達してくる

３．走りやすいウェアに着替える

４．シューズを履く

５．３kmを走り切る

６．帰ったら着替える

７．シャワーで汗を流す

８．ウェアなどを洗濯して干す

９．雨だったりしたら、
シューズも乾かしておく

などなど、

昨日まで習慣として

全くやっていなかったことを、

８個も９個も同時に

スタートさせるわけですよね。

「現状を維持すること」を

最大のミッションとしている

潜在意識くんにとっては、

これはもう

たまったもんではないわけですね。

    (^_^;)

（つづく）