レシピ１２ー２

いつもお読みいただき、

ありがとうございます！   m(_ _)m

地味～～に書かせていただいている

このブログではありますが、

おかげさまで「書籍」として

出版される見込みです！  (^_^)

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（昨日の続きです）

ダイエットを
例にしてみましょう。

ステップ３「ありたい姿」が、

【ベスト体重である
６５kg に戻したい】

ステップ４「現状」は、

【７３～７４kg まで
太ってしまっている】

という「問題」を

みごとに「解決」することが
できたＢさん。

まずは、
おめでとうございます！

レシピに沿って、

コツコツと

本当によく頑張りました。
    (^_^)

せっかく目標を達成できた
Ｂさんですから、

できることなら、

この６５kg を
今後もずっとキープしたい
ところですよね。

そこで大切になってくるのが、

「仕組み化」

ということになります。